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你好，一般情況下，睡眠不好有以下幾種原因，第一：與環(huán)境有關，如炎熱夏天，寒冷冬天，噪音過大； 第二：與軀體疾病有關，如嚴重的心肺疾病、腎炎、肝炎、中樞神經系統(tǒng)疾病、癌癥； 第三：與心理因素有關，如家庭糾紛、過度疲勞(腦力、體力)； 第四：與精神不好有關，如抑郁癥、神經衰弱、精神分裂癥皆可導致嚴重的失眠； 第五：單純性失眠，這是醫(yī)學心理咨詢中最常見的失眠形式，有的長達數十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此診斷。