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減肥每天只吃雞蛋脫脂，我天天鍛煉身體的，打羽毛球跑步之類的

女23歲

2017-03-10 22:23

病情描述

一個月只吃7到10天，會營養(yǎng)不良嗎，用藥挺久了，現(xiàn)在還是很不舒服

醫(yī)生建議：2017-03-10 22:23

健客醫(yī)生

但是還需要一些蔬菜和水果，不然容易導致便秘的，每天抽1小時以上的時間做有氧運動，比如打球，跑步，跳舞等等。飲食上注意少吃油膩、油炸、甘甜的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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