我最近感覺心情煩悶，做事沒效率，精神老是
男0歲
2017-03-09 14:49
病情描述
我最近感覺心情煩悶，做事沒效率，精神老是不能集中，內(nèi)心總是不能平靜下來，很壓抑，很難受，希望有心理方面的醫(yī)生可以幫幫我，謝謝了
問答詳情
鐘醫(yī)生
醫(yī)師
全科
鐘衛(wèi)平衛(wèi)生室
你這是不是有受心理刺激引起的
沒有受什么心理刺激啊
只是最近總是內(nèi)心平靜不下來，做事沒效率，很煩很煩
你年紀(jì)職業(yè)
我在上學(xué)
你這情況建議你平時(shí)加強(qiáng)鍛煉
注意休息
為什么心里總是不能平靜，好難受啊
上課，學(xué)習(xí)沒效率，導(dǎo)致越來越有負(fù)罪感，壓力越來越大
你可以用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液
星期天出外玩玩,緩解壓力
我覺得是我自己給我壓力太大了，之前成績還可以，剛開始可能來了一個(gè)比較高的高度，就想要更好，就怕同學(xué)比我好
我知道我這種心理很病態(tài)，同學(xué)之間應(yīng)該一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步，但是我控制不了自己，現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)都是超努力，所以我就覺得壓力好大
你能認(rèn)識到這情況是最好的
我真的真的只是想單純的好好學(xué)習(xí)，好好努力，不想那么多，但是我控制不了自己，好痛苦啊，醫(yī)生可以幫幫我嗎
你就需要拋開這辛辣壓力
這心病需要你轉(zhuǎn)接調(diào)理
這心病需要你自己調(diào)理
可是我不知道該怎么辦
不要喝同學(xué)攀比
腳踏實(shí)地
認(rèn)真學(xué)習(xí)
我每天跟自己說幾百遍，可是沒什么用
那我?guī)筒涣四?
我結(jié)束對話,你多咨詢看看,
祝你健康快樂
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