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這個一個可能比較自卑，對自己沒有自信，還有一個是平時比較內(nèi)向，很少跟人溝通，建議多鍛煉自己，建議您多出去走走，參加一些社會活動，社會團體，與朋友多交流一些，也可以定一些生活目標并為之奮斗。不好的事情總會過去，應該往好的事情想，不要讓自己太累了。