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今年15歲，體重135，這個(gè)數(shù)據(jù)正不正常啊

女15歲

2017-03-05 14:57

病情描述

體重135，身高1米58，想減肥，已經(jīng)減了三周了，但是效果不適很明顯，請問有什么好的辦法啊

醫(yī)生建議：2017-03-05 14:57

健客醫(yī)生

你的年紀(jì)的話，一般是不建議減肥的，可以適當(dāng)?shù)耐ㄟ^加強(qiáng)鍛煉控制自己的體重的是比較好，然后飲食上少吃肥膩的食物，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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