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每天不吃零食只吃主食能不能減肥呀

女14歲

2017-03-05 10:43

病情描述

每天不吃零食只吃主食，請問能不能減肥呀

醫(yī)生建議：2017-03-05 10:43

健客醫(yī)生

如果是這樣的話，是有減肥的效果，但是要注意堅持一段時間才有效果的，另外要注意多鍛煉，注意飲食，每頓7分飽就行了，不要吃太多。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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