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吃含有熱量多的食品后長胖了，應該如何的來減肥的呢？

女23歲

2017-02-24 15:09

病情描述

我可以如何的減肥的呢，最近吃了含有熱量多的食品后長胖了

醫(yī)生建議：2017-02-24 15:09

健客醫(yī)生

保持營養(yǎng)平衡是可以的，不過還是要注意飲食方面的營養(yǎng)過剩的，如果是過量的飲食了，建議你可以通過多運動來消耗了多余的熱量來減肥的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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