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一米七二，85公斤，職業(yè)平時運動不多怎么減肥

男22歲

2017-02-23 23:10

病情描述

我一米七二，85公斤，職業(yè)原因平時運動不多請問該怎么減肥

醫(yī)生建議：2017-02-23 23:10

健客醫(yī)生

減肥的話建議還是要進行運動減肥，每天都要經(jīng)常鍛煉，飯后出去散散步也是可以的，另外就是要控制飲食，不要吃太多油膩高熱量的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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