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根據(jù)你說的情況建議服用腦白金，腦白金，又稱褪黑激素，是人體不可缺少的一種荷爾蒙，攝取補(bǔ)充足夠的黑激素，可以改善內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，提高免疫能力。增強(qiáng)人體組織抗緊張、抗氧化的功能。改善失眠，減緩人體老化的速度。黑激素還可以防止癌癥，糖尿病，高血壓，對腎功能失常，白內(nèi)障，青光眼，習(xí)慣性失眠等患者尤有明顯的幫助，可以達(dá)到增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)睡眠之功效。每日1次，睡前1小時服用，每次1粒，60歲以上每日2粒（可根據(jù)自身情況調(diào)整用量0.5-2粒）。