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吃藥來減肥一般不可靠，這個效果也，不穩(wěn)定，所以說我們建議你還是需要通過積極運動的方法，還是這個靠譜。當然你還需要注意適當?shù)墓?jié)食。

減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。