跑一小時(shí)步能燃燒脂肪減肥嗎？
女0歲
2017-02-09 16:03
問(wèn)答詳情
羅醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)
華容縣南山鄉(xiāng)衛(wèi)生院
如果天天堅(jiān)持效果是很好的
好的，早上跑好還是晚上跑好？
可以早晚
好的
一般晚上效果好
有人說(shuō)跑步一個(gè)小時(shí)不能燃燒脂肪減肥
可以的
必須跑一個(gè)小時(shí)以上是是這樣的嗎？
是的
一般半小時(shí)后就可以
好的，
我晚上餓，吃水果可以嗎？
可以的
不會(huì)長(zhǎng)胖吧？
少吃水果
那我應(yīng)該吃點(diǎn)什么好呢？
用荷葉和決明子泡
那也餓呀
你怕餓就不行
恩恩，知道了
有時(shí)間就是嘴饞，想吃東西
麻煩評(píng)價(jià)一下謝謝
呵呵
好的，吃山楂片呢？
甜食少吃
好的，那我應(yīng)該吃些什么好呢？
少吃主食不吃甜食
恩，好
還有問(wèn)題嗎
沒(méi)有
麻煩評(píng)價(jià)一謝謝
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