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跑步小腿肌肉拉傷。怎么保養(yǎng)可以緩解？

男18歲

2017-02-01 21:02

病情描述

經常這樣，跑步小腿肌肉拉傷。這是怎么回事？

醫(yī)生建議：2017-02-01 21:02

健客醫(yī)生

肌拉傷應該注意休息抬高患側肢體，我的建議是你可外搽紅花油，消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷、蚊蟲蜂咬、惡毒陰疽。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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