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我的心情不好，睡不著覺。應該怎樣治療能有助于病情好轉(zhuǎn)？自我療法有嗎？

女34歲

2017-01-26 14:50

病情描述

應該怎樣治療能有助于病情好轉(zhuǎn)？心情不好，失眠。

醫(yī)生建議：2017-01-26 14:50

健客醫(yī)生

首先應該放松心情，多做戶外運動，建議使用安神補腦液，生精補髓，與益氣養(yǎng)血，強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠；神經(jīng)衰弱癥見上述證候者。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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