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吃什么食物治療睡眠不足

女0歲

2017-01-24 19:30

問答詳情

劉醫(yī)生

醫(yī)師

兒科

泰和縣萬合中心衛(wèi)生院

睡眠不足跟你平時工作壓力大,晚上熬夜等有關(guān)系

沒干活，晚上心晃，睡不著

您多大年紀

嗯,這種情況晚上睡覺前泡泡熱水腳,喝杯熱牛奶

睡不著的話可以吃點腦心舒看看

這種是什么情況

可能跟你心情焦慮有關(guān)系

哦

吃什么食物好啊

牛奶也可以的

哦

嗯

再見了

謝謝

嗯,麻煩您評價一下謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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