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這個(gè)每天只睡兩個(gè)小時(shí)的話，對身體傷害多大？

男26歲

2017-01-21 17:23

病情描述

我這平時(shí)睡眠不好的，每天也只是睡兩個(gè)小時(shí)的，這樣夠嗎？

醫(yī)生建議：2017-01-21 17:23

健客醫(yī)生

這個(gè)每天只睡兩個(gè)小時(shí)的話，這是睡眠不足的，對身體是有很大的影響的，所以你平時(shí)要注意好休息時(shí)間的安排的，白天積極的鍛煉好身體，平時(shí)服用些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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