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如何才能減肥，大家經(jīng)常說我我都有點自卑了

女14歲

2017-01-18 10:47

病情描述

我要怎樣瘦呢？我媽媽和親戚她們都一直說我很胖…所以我才會去減肥

醫(yī)生建議：2017-01-18 10:47

健客醫(yī)生

這個時候正是長身體的時候，不能減肥的，我建議你每天適當?shù)腻憻捝眢w，靠運動來減肥，既減肥了，還鍛煉了身體，一舉兩得的好處，千萬不要吃減肥藥。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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