怎樣快速的減肥？請問一下想要恢復(fù)身材的話難度大嗎
女22歲
2017-01-16 13:44
病情描述
我想知道怎樣能夠比較快速的減肥，我是最近一直坐著沒怎么運動，一直吃肉類食品的
醫(yī)生建議：2017-01-16 13:44
健客醫(yī)生要找出你胖的原因，因為飲食的話就控制住，減肥主要是通過飲食和運動結(jié)合效果較好，對減肥最有效的運動就是有氧運動，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝
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