我想減肥，請幫忙指制定減肥計劃
男0歲
2017-01-14 21:55
問答詳情
陳醫(yī)生
醫(yī)師
外科
北京澳美佳婦科醫(yī)院
根據(jù)你的描述看，很簡單
管住嘴
邁開腿
我17歲，男，身高170多點，體重158多斤
我想減到130斤
可以
大概幾個月可以瘦到130斤？
看你的毅力
如果毅力很堅定呢
求適合我個人的減肥方法
食物減少一半
跑步兩個小時
每天嗎
是的
幾個月可以瘦到130呢
效果好的話兩個月
跑步可以變換嗎
仰臥起坐之類的
還在嗎
可以
有氧運動
每天做仰臥起坐多少個呢
還在的嗎
減肥必須100個
好的，
早中晚飯都要少吃嗎
咨詢結束給我評價謝謝
肯定要吃少
晚飯可以不吃嗎
吃蘋果
嗯呢
謝謝
嗯
不客氣
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