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專家問答
早上喝一碗燕麥粥,中午吃飯吃七分飽,還去運動,這樣能減肥嗎?
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2016-12-31 14:11
病情描述
早上喝一碗燕麥粥,中午吃飯吃七分飽,還堅持跑步一個小時,這樣的方法減肥健康嗎,能減肥嗎?
醫(yī)生建議:2016-12-31 14:11
專家問答健客醫(yī)生
你這樣的方法是可以減肥的,而且也算是很健康的,因為從飲食方面入手。牛奶建議喝脫脂的,跑步之后盡量不要吃熱量高的食物,可以吃雞蛋和水果之類的。
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