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我在節(jié)食減肥三天瘦了七斤但是這之后兩天

女0歲

2016-12-27 14:03

病情描述

我在節(jié)食減肥三天瘦了七斤但是這之后兩天體重都不變了我想知道平臺(tái)期要多久呢節(jié)食減肥真的有效果么二十八天能瘦二十斤是真的么

問答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

內(nèi)科

定州大安單采血漿站

減肥不要太著急，太快，很容易反彈的

建議你注意運(yùn)動(dòng)，和飲食，少吃主食，多吃蔬菜和水果

我只想在短時(shí)間內(nèi)快速瘦下來藝考需要

我節(jié)食減肥吃的很少了每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)半小時(shí)有氧

那就加大運(yùn)動(dòng)量

注意適當(dāng)節(jié)食

最近也加大運(yùn)動(dòng)量了可是這兩天體重都沒變呀

可能是平臺(tái)期

我比較相知道平臺(tái)期要多久

網(wǎng)上的二十八天瘦二十斤是真的么

人和人的體質(zhì)不一樣，不好說

哦好的謝謝

不用客氣，結(jié)束后評(píng)價(jià)一下好嗎？謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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