三個(gè)月內(nèi)減肥30斤，有可能嗎，怎么做到
女23歲
2016-12-22 14:15
病情描述
三個(gè)月的時(shí)間需要減肥20斤，怎么可以做到，我很想知道這個(gè)咋辦
醫(yī)生建議：2016-12-22 14:15
健客醫(yī)生加強(qiáng)鍛煉 控制飲食說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單做起來(lái)就有點(diǎn)難度了。身體肥胖減肥要改變飲食習(xí)慣.吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西
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