怎么減去肚子上的肉望專家能提供幫助解決此頑疾
女22歲
2016-12-22 14:04
病情描述
我想把肚子上和大腿上的肉減掉，我每天吃的沒怎么規(guī)律
醫(yī)生建議：2016-12-22 14:04
健客醫(yī)生 產(chǎn)后不宜馬上減肥，但你可以堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食控制，盡量少吃含有脂肪太多的食品，多吃水果蔬菜.參加有氧運(yùn)動(dòng)，可以選擇早上或者傍晚進(jìn)行慢跑鍛煉，或者去爬山有條件的話.養(yǎng)成合理的作息習(xí)慣，不貪睡.盡量早起，特別是晚上不要熬夜.
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.xataih.com All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部