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一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)女性身高是標(biāo)準(zhǔn)的，體重超標(biāo)應(yīng)該怎么去瘦下來(lái)？

女21歲

2016-12-15 13:19

病情描述

女，身高168，體重170斤，要怎么減肥呢？有什么藥物可以推薦一些呢？

醫(yī)生建議：2016-12-15 13:19

健客醫(yī)生

減肥的比較健康的方法是運(yùn)動(dòng)和適當(dāng)控制飲食，運(yùn)動(dòng)需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，還可以去打打球，減肥做好的方法就是運(yùn)動(dòng)，飲食也要注意一點(diǎn)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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