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當(dāng)前頁面：

醫(yī)生，地瓜和土豆，或者是豆類可以代替部分主食么

女0歲

2016-12-15 09:34

問答詳情

魏醫(yī)生

醫(yī)師

非臨床放射科

威縣人民醫(yī)院

您好，這種情況是可以的，土豆含淀粉比較多可以作為主食的。

吃土豆，就需要減少主食的攝入量么？

是的

在減肥期間，主食應(yīng)控制在多少克之間，我指的是三餐總量

這個(gè)因人而異，不必那么刻意控制，適當(dāng)多吃一些新鮮的水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)，三餐不要吃太飽，七八分飽就可以了，尤其晚餐盡量少吃，這樣減肥不宜反彈且健康，否則，會(huì)容易反彈或營養(yǎng)不良的

嗯，

我知道了，謝謝您的回復(fù)

不客氣，快樂！

方便的話給個(gè)評(píng)價(jià)哈，謝謝

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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