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引起腰痛病的原因很多，約有數(shù)十種，比較常見的有腎虛、腰部骨質(zhì)增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強(qiáng)直性脊柱炎等。建議你還是查明是什么原因?qū)е碌难丛趯σ蛑委煟@樣的效果比較好。日常生活里注意休息，避免一些彎腰的動作。