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請問怎樣可以快速地消除肌肉疲勞？

男28歲

2016-12-09 16:33

病情描述

昨天跟女朋友去逛了一天街，然后今天早上睡醒的時(shí)候感覺小腿特別酸，我該怎樣快速緩解疲勞呢？

醫(yī)生建議：2016-12-09 16:33

健客醫(yī)生

小腿肌肉的酸痛，你可以口服氯唑沙宗片，注意休息，提高睡眠質(zhì)量，然后適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，再晚上睡覺之前用熱水泡腳，如果一段時(shí)間后癥狀好還沒緩解，你可以到醫(yī)院去咨詢，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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