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根據(jù)你的情況，建議不要太勞累，要適當(dāng)休息，多補(bǔ)充些鈣質(zhì)，可以用牡蠣碳酸鈣片，用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。希望可以幫到你。