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身體減肥需要一個(gè)食譜來健康科學(xué)的減肥

男0歲

2016-12-01 20:42

問答詳情

羅醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)_婦科

鐵嶺市中醫(yī)醫(yī)院

這是對的，你需要按照一個(gè)食譜來規(guī)定自己每天的飲食

吃什么？

你有沒有好的食譜

我的是沒有的，你可以網(wǎng)上有什么，或者自己你擬定一個(gè)

我可以配合你

好的

你說一下

主要以早上黃瓜，西紅柿，青菜，小米粥，中午是面食，禁油膩一點(diǎn)，晚上我想用八寶粥什么的湯食

可以的，吃幾天換樣

好的

謝謝

不客氣記得支持評價(jià)一下謝謝，祝您成功

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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