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情緒性失眠該怎么辦？處于那種極度不舒服的狀態(tài),一般能吃些什么去緩解呢

女26歲

2016-11-30 19:44

病情描述

情緒性失眠該怎么辦？吃藥可以嗎？看起來問題不大需要上醫(yī)院?jiǎn)?現(xiàn)在這個(gè)病令我很難受

醫(yī)生建議：2016-11-30 19:44

健客醫(yī)生

如果是因?yàn)橛龅讲桓吲d的事情引起失眠，建議你要先解決不高興的事情的，建議你平時(shí)應(yīng)多喝水，多吃蔬菜水果，少食辛辣、易上火食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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