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我155身高，體重92斤，主要腿部太肥，不主張節(jié)食如何減

女13歲

2014-08-15 22:56

醫(yī)生建議：2014-08-16 10:19

健客醫(yī)生

腿部的肥大，可以靠運(yùn)動(dòng)的改善，建議可以飯后進(jìn)行慢跑等有效運(yùn)動(dòng)來控制，同時(shí)，也可以有空的時(shí)候自己在家里做瑜伽，可以根據(jù)視頻的節(jié)奏來改善腿部的肥大這一個(gè)問題。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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