請問為了增肥長肉，有哪些食物有效果呢？
男20歲
2016-11-22 22:37
病情描述
一直很瘦，想要增肥，但感覺很難，這與什么有關(guān)系呢？可以吃些什么食物?。?/div>
醫(yī)生建議：2016-11-22 22:37
健客醫(yī)生一直很瘦的話，有可能天生就瘦，很大程度上是體質(zhì)性的，想要增肥不容易。但想要增肥，一般是通過鍛煉和飲食，適當(dāng)運(yùn)動來強(qiáng)壯身，改變身體素質(zhì)，吸收能力，加強(qiáng)營養(yǎng)，多攝入能量，蛋白質(zhì)類等。
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