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中餐只吃粗糧面包能減肥嗎。吃粗糧面包會(huì)發(fā)胖嗎怎么飲食不會(huì)增胖呢？

女32歲

2016-11-22 13:02

病情描述

怎么飲食不會(huì)增胖呢？吃粗糧面包會(huì)發(fā)胖嗎是中餐吃粗糧面包，不吃飯。請(qǐng)問能減肥嗎

醫(yī)生建議：2016-11-22 13:02

健客醫(yī)生

餓是因?yàn)槲咐餂]有食物并且血糖低了，減肥不建議節(jié)食，應(yīng)該通過加強(qiáng)鍛煉來達(dá)到目的，吃的太少或者沒有營養(yǎng)會(huì)損傷身體的，建議使用正確的方法去減肥

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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