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我是一名高三學生，白天努力學習晚上想睡好

男18歲

2016-11-20 15:03

病情描述

我是一名高三學生，白天努力學習晚上想睡好，晚上睡前喝純牛奶可以嗎

醫(yī)生建議：2016-11-20 15:19

奚醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)威縣第二人民醫(yī)院

通過您對以上情況的介紹，建議您可以在睡覺前一個小時服用牛奶，并且平時要注意適當?shù)腻憻捝眢w，增強身體體質(zhì)還是有必要的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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