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當(dāng)前頁(yè)面：

什么時(shí)候深蹲最好瘦哪里

男0歲

2016-11-13 21:07

問(wèn)答詳情

張醫(yī)生

醫(yī)師

外科

北京華廈診所

深蹲可以鍛煉到腿部肌肉和腰部肌肉的。

什么時(shí)候深蹲好

可以瘦腿嗎

有時(shí)間就可以鍛煉的，只要鍛煉就好的，需要堅(jiān)持的。

可以瘦腿的。

在床上早上起來(lái) 用腿一上一下20個(gè)一組做3組會(huì)干嘛

活動(dòng)了，就可以鍛煉到腿部肌肉的，想要有效果就是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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