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孕婦失眠的原因有：1、因情緒波動(dòng)引致的情緒不良性失眠。如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處于過(guò)度活躍狀態(tài)，機(jī)體一時(shí)得不到調(diào)整?；颊叨喟橛薪箲]和抑郁反應(yīng)，思想負(fù)擔(dān)重，患有睡眠障礙，嚴(yán)重者會(huì)有厭世和輕生反應(yīng)。情緒不良性失眠易復(fù)發(fā)，可因誘因持續(xù)存在或過(guò)度焦慮緊張致使病情加重，最終發(fā)展成為心理生理性失眠。2、因睡眠習(xí)慣不良而造成的睡眠習(xí)慣不良性失眠。如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運(yùn)動(dòng)，使大腦過(guò)于興奮，或者說(shuō)話時(shí)間過(guò)長(zhǎng)致使神經(jīng)中樞思維活躍等。這些都會(huì)導(dǎo)致入眠困難，致使睡眠質(zhì)量下降。3、因睡眠習(xí)慣的改變而引起的睡眠條件性失眠。比如長(zhǎng)期看電視入睡，形成了對(duì)電視的依賴，一旦沒(méi)有電視可看就會(huì)發(fā)生失眠。4、因環(huán)境不良因素造成的真正環(huán)境性失眠。常見(jiàn)因素有嚴(yán)寒、酷暑、噪聲、強(qiáng)光等，或處在需要保持警惕的環(huán)境下，如守護(hù)病人，身處危險(xiǎn)場(chǎng)所等。就是我們常說(shuō)的“睡眠淺”、“見(jiàn)光死”。這些因素可使人感到不安或緊張焦慮，并由此產(chǎn)生失眠，一旦環(huán)境變化或環(huán)境因素消失，此類失眠?？勺孕邢А?/div>