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平板支撐的作用？女生可以做嗎

女0歲

2016-11-10 12:50

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

皮膚_皮膚病

石家莊市中心醫(yī)院

少食多餐多運動，多吃水果蔬菜，少吃面食肉食

這時候什么回答？！

平板支撐

什么意思？

我是想問平板支撐這項運動，如果每天堅持做對身體有什么作用？

可以健身減肥，也可以塑型

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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