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爬山之后我就腿疼了，怎么緩解疼痛？

女16歲

2016-11-03 12:51

病情描述

這次在爬山之后我的腿部就有點(diǎn)疼痛了，能怎么止疼呢？

醫(yī)生建議：2016-11-03 12:51

健客醫(yī)生

爬山后腿疼應(yīng)該是你長(zhǎng)時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)過，然后突然就做了大量的運(yùn)動(dòng)，因此就會(huì)腿疼。你是可以使用熱水去泡腳緩解下，暫時(shí)別過量運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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