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專家問答
精神狀態(tài)不好,應(yīng)該如何操辦呢?平常應(yīng)該怎么注意自己的身體。
30
2014-07-14 07:44
病情描述
醫(yī)生,有什么辦法可以減壓嗎?最近壓力很大,也很煩。
醫(yī)生建議:2014-07-16 11:40
專家問答戚醫(yī)生
平時(shí)可以多放松自己,不要給自己過大的壓力。多到戶外散散心,可以多運(yùn)動(dòng),打打球,跑跑步等。要多注意勞逸結(jié)合。
醫(yī)生建議:2014-07-16 11:39
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述,建議先放下手頭的工作,建議可以通過去旅游或者到戶外走動(dòng)的方式來減少自己的壓力。平常注意睡眠問題,盡量養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
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