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日常怎么做可以使肌膚美白？

女25歲

2013-10-08 17:16

病情描述

你好，我臉色比較暗黃，日常怎么樣護理可以美白呢？

醫(yī)生建議：2013-10-08 17:18

梁醫(yī)生

你好，美白肌膚日常可以多攝取維生素C含量高的美白食物及水果。多食用含鈣較高的食物。營養(yǎng)補充并健全肝臟功能。避免食用色素含量高之食物、飲料。保持愉快的心情和充足的睡眠。避免長時間曝曬在日光下。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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