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當(dāng)前頁面：

高中生每天睡眠時間該掌握哪里

女0歲

2016-10-24 14:44

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

威縣婦幼保健計劃生育服務(wù)中心

一般情況下需要保持8小時的充足睡眠時間，同時加強營養(yǎng)，多注意觀察

中午需要午休嗎

需要

多少時間

大概

一小時

可是吃完飯睡覺會長胖吧

不會有影響

謝謝

那一般早上吃什么有營養(yǎng)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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