制定個減肥的計劃唄?。。。。?/div>
女0歲
2016-10-19 21:03
問答詳情
健客醫(yī)生
減肥需要少量多餐，同時配合進行體育鍛煉的，同時配合用大黃來進行泡水喝就可以的
細致一些，需要吃什么食物才能起到減肥的作用呢
？
可以多吃黃豆制品，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果
嗯嗯好的
三餐應該多少量呢
才可以起到減肥作用
早餐吃好點，可以喝奶吃豆?jié){的，午餐吃七八成飽就可以的，面食少吃，晚上吃點水果就可以的
哦哦，好的
面食長胖？
粉，酸辣粉，牛筋面啥的呢？
面食會長肉的，現在提倡極低熱量飲食來進行減肥的，只要是有面的東西都不吃
米飯之類的呢
這個需要少吃的
我們學校全是米飯面條粉之類的
吃點米飯問題不大的
嗯嗯好的
還有其他需要幫助的嗎？
沒有了，謝謝你
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