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日常生活中，多吃些什么能夠保護腎的呢？

男25歲

2016-10-18 23:03

病情描述

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，腎臟不會，多吃什么食物才能很好的保護腎？還有注意些什么？

醫(yī)生建議：2016-10-18 23:03

健客醫(yī)生

能夠保護腎的食物有很多，可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┬迈r的水果和蔬菜，也可以多吃些黑豆、黑芝麻、含鋅高的食物、蘋果、大蒜、牛骨髓、狗肉等，不要吃辛辣刺激性的食物，積極鍛煉身體，增強體質(zhì)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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