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當(dāng)前頁(yè)面：

這些年把身體糟蹋的不成樣子了！多久能鍛煉恢復(fù)??！求解

男0歲

2016-10-14 15:15

問(wèn)答詳情

高醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

武警河北總隊(duì)醫(yī)院

不一定，每天堅(jiān)持鍛煉增強(qiáng)抵抗力，營(yíng)養(yǎng)均衡，保持良好心態(tài)，早睡晚起。

保持良好心態(tài)該怎樣去做

調(diào)整心態(tài)，心情要好。

早晚都要鍛煉

是的，早晨，下午三點(diǎn)，或者晚飯后半小時(shí)

嗯！半年能恢復(fù)嗎

好了沒(méi)問(wèn)題了

可以增強(qiáng)體質(zhì)，跑步鍛煉肯定會(huì)改善

沒(méi)問(wèn)題我關(guān)對(duì)話框了，希望評(píng)價(jià)，謝謝

嗯

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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