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想學(xué)按摩，有哪些方法和技巧可以按得人舒服？

男19歲

2016-10-12 20:47

病情描述

按摩有哪些方法和技巧可以按得讓人舒服，想一天按兩三次左右

醫(yī)生建議：2016-10-12 20:47

健客醫(yī)生

首先，要把手掌搓熱，然后擦藥酒，放藥酒在想按摩的位置，然后轉(zhuǎn)圈圈按摩，按一次大概十分鐘左右，然后一天2-3次。力度要適中，不能太大力也不能太輕。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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