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我在減肥，平時可以吃自制的三文治嗎

女0歲

2016-10-11 22:11

問答詳情

健客醫(yī)生

如果是想減肥最好的辦法就是控制飲食，加強(qiáng)鍛煉，不要太擔(dān)心的放松心情，

我大部分時間都是在學(xué)校很少時間鍛煉。是不是吃的東西最好選擇低脂或者脫脂的比較不容易肥？

一定要多鍛煉身體，

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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