早餐只吃麥片和牛奶究竟好不好？
男0歲
2016-10-07 11:18
醫(yī)生建議：2016-10-22 17:27
早餐只吃上述兩種食物是可以的，但是不能長(zhǎng)期這樣，最好是同時(shí)添加雞蛋一類的食物，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，期間注意少吃多餐以免引起消化不良。
醫(yī)生建議：2016-10-07 11:36
早餐要講究吃的精、少，你吃的這倆樣食物，蛋白質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)夠用了，適當(dāng)?shù)目梢栽偌狱c(diǎn)蔬菜或者是水果更好。
醫(yī)生建議：2016-10-07 11:30
攝入的能量太少了，可能還沒(méi)有中午就已經(jīng)肚子餓了，所以您可以在攝入一點(diǎn)面包，或者是干脆在喝點(diǎn)白粥，可以避免挨餓
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