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女人如何養(yǎng)肝，該如何調整

女0歲

2016-10-06 13:14

問答詳情

高醫(yī)生

醫(yī)師

婦產(chǎn)

武警河北總隊醫(yī)院

可以多吃養(yǎng)肝食物，比如枸杞，各種蔬菜，水果，營養(yǎng)均衡，不要熬夜，枸杞菊花比較好。

我都是8.9點睡，早上5.6點起床

這個時間很好，白天可以鍛煉。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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