北方人到南方工作的話是不是很容易出現(xiàn)水土不服的情況？
男34歲
2014-06-09 11:40
病情描述
我是北方人到廣東是由于工作的關(guān)系，不知道是不是不適用一到這里沒幾天就有上火的情況，睡覺的時候老是流汗，有幾天是失眠的，有時候大便也不是很好，有點干硬的感覺，請問是怎么回事，水土不服嗎？
醫(yī)生建議：2014-06-09 11:45
張醫(yī)生可能不是水土不服，癥狀上來看有點像是陰虛火旺，可能是由于南方氣候濕熱，過食辛辣、抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣，容易導(dǎo)致體內(nèi)津液損耗，虛火內(nèi)生，所以，避免陰虛火旺型失眠的最有效方法，是規(guī)律的生活起居，養(yǎng)成定時入睡與定時起床的習(xí)慣。還要改變不良的飲食習(xí)慣，飲食盡量清淡，少沾煙酒。陰虛火旺型的失眠患者，宜服用生津養(yǎng)陰、清心降火的食物，如銀耳、靈芝、百合、金針菜、蓮子、連子心、酸棗仁、黃魚等。
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