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你好，我最近常常晚上睡覺質量很差，明明白天很疲勞了，晚上就是

男28歲

2013-06-01 16:38

病情描述

你好，我最近常常晚上睡覺質量很差，明明白天很疲勞了，晚上就是看著天花板到天明，有沒有什么促睡眠的藥??？

醫(yī)生建議：2013-06-01 17:13

健客醫(yī)生

你好，根據你的情況，建議服用褪黑素膠囊，作用于改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經，治療焦慮癥，促進良好睡眠。睡覺前可以聽聽輕音樂，或者看看文學類的雜志，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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