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你好，請問如何做到安全的減肥成功呢？怎么辦？

男21歲

2016-09-30 07:27

病情描述

你好。請問，我想要減肥。我怕反彈之類的事情，怎么樣才能安全減肥呢？

醫(yī)生建議：2016-09-30 07:27

健客醫(yī)生

最安全的減肥方式，就是多去鍛煉身體，適當(dāng)?shù)墓?jié)食，不要吃很高熱量的東西，多吃蔬菜水果，最好不要服用藥物來減肥，這種不安全哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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